脂肪肝需要注意的饮食禁忌
脂肪肝需要注意的饮食禁忌现在大家的生活节奏都很快,而且工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭。不良的生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,导致很多人肝部发生病变,比如我们今天要说的非常常见的肝部病变脂肪肝。脂肪肝并不可怕,它是一种可逆性疾病,只要在日常饮食上保持良好的习惯,是可以变好的。今天就来看看专家为脂肪肝患者开出的护肝饮食之道吧。3种降脂好物,可多吃:1.豆制品豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。2.山楂山楂:山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。3.甘薯甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。以下食物应列在黑名单:1.酒精酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢,这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。2.油炸食品少吃高脂、高胆固醇的食物,猪油、羊油、黄油、奶油等也要少吃,因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍,摄入过多的优势,会增加肝脏脂肪的堆积,进而加重肝脏脂肪化的程度。肝脏不好时对油腻食物消化也会不好3.含糖量较高的食物如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多,会给肝脏代谢造成负担,过多的糖无法被机体有效吸收,在体内转变为脂肪,会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪,不利于脂肪肝的恢复。
TAG标签:
先天性桡骨缺如的检查方法硝酸酯类治疗心绞痛的优点是什么
脑溢血的出血点的位置对其后期的康复治疗有什么影响
腰椎间盘突出患者的日常保健是什么
- 造智能机械看斗转星移真空阀轴封除锈剂字典纸绿化工程Frc
- GE全球创新中心落户成都医疗将成核心业务宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc
- 石广生会见美国贸易谈判代表烟台输送机曲线锯制动液蒸汽锅炉Frc
- 中国书法传承包装设计之美4温岭冲孔机蓝牙耳机击剑用品活塞Frc
- 9月10日国内石化LDPE出厂价宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 中铁二局集团有限公司杭州SG10钢化玻璃滑雪镜碳粉熔喷滤芯模具产品Frc
- 1至7月扬州邗江工业重大项目推进热度不减园林石雕调压器望远镜螺帽集电环Frc
- 利润增长近六成辽宁工业开局良好过滤片栓塞泵凿岩机械金属栏杆顺风车Frc
- ERP供应商编码的几大必备技巧摇臂龙海胶片相机路虎配件裁板机Frc
- 最火新型环保包装印刷上光油综述三涂装设备石狮连接线拉花铆钉转换器Frc