吃南瓜养生，南瓜也有这些不同的做法

吃南瓜养生，南瓜也有这些不同的做法

南瓜在我们的生活中是一个很常见的蔬菜了，而现在又刚好是秋天，在秋天的时候吃南瓜就是一件非常养生的事情。那么今天我们就来看看，南瓜都有哪些不同的做法吧。

首先我们要说的是南瓜牛肉水饺的制作方法。首先我们需要准备的食材有，牛肉，南瓜，木耳，大葱。调料有，老抽，生抽，耗油，米酒，盐，糖，胡椒粉，十三香，鸡蛋，姜还有葱油。这些都准备好了之后，我们就可以开始制作了。首先我们要将牛肉泥给进行冲洗，接着在其中拌老抽，生抽，耗油，米酒，盐，糖，胡椒粉，十三香，鸡蛋，大葱还有姜末这些东西。

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加进去之后进行搅拌，搅拌均匀放在一边备用。接着将南瓜起皮却切成丝状，再将泡好的木耳放在南瓜丝里面加入盐。紧接着再将这些东西全部都放在之前搅拌好的牛肉泥里面，再次进行搅拌。最后加入葱油，花椒油，还有香油进行搅拌均匀，这样南瓜牛肉水饺陷就做好了，大家擀皮捏饺子就可以了。

然后我们要说的是南瓜胡萝卜酱肉焖饭，制作这道美食我们需要准备的材料有，南瓜，胡萝卜，大米，酱肉。准备好之后我们需要先将南瓜和胡萝卜切块，然后将这些铺在大米上面，上面最好是能够铺上酱肉。然后铺上去之后，我们就可以在里见面加一些水，插上电饭锅就可以开始煮饭了。等到时间到了之后我们就可以在上面放一些青菜，直接就可以食用了。

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最后我们要说的是黑芝麻南瓜饼的做法，首先准备食材有南瓜泥，糯米粉，钻米粉，木薯粉也是可以的。黑芝麻馅。这些准备好之后我们就可以开始了，要先将在南瓜泥里面加入一些糯米粉和一些钻米粉，然后揉成和汤圆差不多大小的面团就可以了，这里要注意就是需要硬一点，这样才不会在蒸好之后出现塌陷的情况。之后将南瓜面团分成一个小剂子，还有黑芝麻馅也给分成一个小剂子，接着将南瓜的小剂子做成窝窝头的样子，然后将黑芝麻放在里面就可以了。最后慢慢的封住口，都做好之后我们就可以上火蒸了，大概八分钟或者是十分钟左右的时间就可以了。这样黑芝麻南瓜饼就完成了。

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