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冬季保暖远离八大误区1

发布时间:2020-02-28 22:14:27 阅读: 来源:保温杯厂家

目录:

第一章:冬季保暖8误区

第二章:冬天保暖常识

第三章:冬季保暖饮食原则

编者按:寒冷的冬季,需要大家做好冬季保暖措施,这样才能保证身体健康运行。但是有很多人取暖方法都是错误的,接下来小编为大家盘点八个保暖误区,以及给大家介绍一些冬天保暖常识和保暖饮食原则,大家快来看看学学吧。

冬季保暖8误区

在寒冷的冬天,取暖是必须的,但取暖方式有很多种,以下的取暖误区,你知道吗?

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误区一:衣服穿厚才保暖

寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这是片面的。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。二是冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

误区二:常吃火锅保暖

千家万户、男女老幼,冬令时节都喜欢吃火锅。然而,火锅并不是对每个人都适宜。冬季气候干燥,火锅调料又偏于温热,如畏寒明显尤其是四肢怕冷、小便清长、大便溏薄、舌质淡、脉沉细属中医阳虚者,吃火锅较宜。如有口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火、手足心易热、舌质红或偏红、大便干结等属中医气阴两虚者,应少食或不食火锅。高血压、胃病患者不宜食辣。

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