3个饮食禁忌，早知道早受益

3个饮食禁忌，早知道早受益

得了高血压就需要及时的治疗，平时的生活当中也要注意调理，特别是饮食方面。有人说多喝点茶有降血压的效果，那么高血压患者真的适合喝茶吗？还有哪些需要注意的地方？

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高血压患者是可以适当地喝点茶的，茶叶里的有益成分能清热降火，清除掉血液里不健康的成分。但要喝淡茶水，过浓的茶水反而会引起血压的波动。此外日常的饮食里，还有3个要注意的地方。

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不要吃得过于咸。食盐当中的钠是引起血压升高的一个非常重要的因素，所以平时的饮食里要严格控制食盐的摄入量，不要吃得太咸，以免引起血压的再次升高。

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不要吃得太油腻。油腻的食物也是高血压患者不能多吃的，因为这类食物含有的热量和脂肪都很多，常吃不仅容易发胖，还会让血液变得粘稠，时间长了也会影响血压值。

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不要吃得太辛辣。过于辛辣的食物吃多了，有些人就容易出现便秘等排便困难的情况，而我们在排便里如果用力过大，就会引起血压的剧烈升高，这对于高血压患者来说是十分危险的。

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