花生米还可以这样做，操作简单

花生米还可以这样做，操作简单

现在人们的物质生活水平不断提到，大家已经不用担心吃不饱，穿不暖了。很多人开始想吃就吃，还时不时的给自己补充点营养。对于大多数人来说，吃肉是一件很开心的事情。

中国的吃货千千万，有很多的吃货无肉不欢，他们不仅还吃肉，他们还会吃些新鲜又营养的素菜。花生米还可以这样做，操作简单，美味好吃，超适合当下酒菜。

花生是大家生活中常见的食材，花生的吃法又很多，花生米还可以做成美味又营养的下酒菜。小编今天给大家介绍的就是美味花生米的做法，大家快来看看吧。

微波炉五香花生米

By冬儿妈妈

配料：

花生米适量、精盐适量、五香粉半勺

烹饪步骤：

步骤1.花生米用开水烫一下捞出，控干水分放入精盐和五香粉。

步骤2.拌均匀腌制2分钟。

步骤3.微波炉高火3分钟，拿出上下翻拌。

步骤4.这是烤5分钟。

步骤5.分二次烤3分钟就好了。

步骤6.共烤八分钟，放凉。

步骤7.香酥脆，下酒零食都不错。

烹饪小贴士：

花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对人体造血功能有益。花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

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