国内最贵的1种“顶级食材”
发布时间:2022-06-29 23:38:02
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来源:保温杯厂家
国内最贵的1种顶级食材
蛋煎小刀鱼
配料:
小刀鱼300克、料酒少许、十三香少许、精盐少许、豆油适量
烹饪步骤:
1.准备鸡蛋一个到期军刀刀鱼洗净去头,
2.将刀鱼洗净切段
3.放入料酒十三香,盐味上30分钟。
4.将味好的刀鱼放入蛋液中
5.热锅凉油放入刀鱼煎
6.煎至两面金黄
7.放入盘中,配上大米粥。
烹饪小贴士:
1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面还可以加上自己喜欢吃的其它的海鲜或者蔬菜哦;2.鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。鱼类中蛋白质的含量15~20%,属优质蛋白质,鱼肉肌纤维较短,蛋白质组织结构松软,水分含量多,肉质鲜嫩,容易消化吸收,消化率达8798%;3.营养价值很高,很适合孩子食用。
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