春季养生 吃点补药增强抵抗力 春季养生食谱 拌茄泥清热健脾

春季养生吃点补药增强抵抗力春季养生食谱拌茄泥清热健脾春季养生食谱拌茄泥清热健脾春季养生食谱拌茄泥清热健脾原料：茄子250克，盐5克，香油5克，蒜泥5克，酱油15克。制法：将茄子削皮，切成两半，装在盒内上蒸笼蒸烂，将蒸烂的茄子晾凉上海哪家医院看皮炎好
，放入酱油、香

春季养生食谱拌茄泥清热健脾

原料：茄子250克，盐5克，香油5克，蒜泥5克，酱油15克。

制法：将茄子削皮，切成两半，装在盒内上蒸笼蒸烂，将蒸烂的茄子晾凉，放入酱油、香油、蒜泥、盐拌匀便可。春季养生食谱拌茄泥清热健脾?

功效：茄子甘寒，可祛风清热，是本菜的主料，同时配以辛温的蒜泥，故此药膳既能清热，又可健脾，尤适合于在春季感受温热之邪者。

春季养生吃点补药增强抵抗力

药物保健在春季亦不可疏忽了药物保健，1些古代中医养生家就提出了在这个季节还应服用1些中药，以调剂机体功能，预防疾病。如孙思邈曾在《千金翼方》中提出：“凡人春服小续命汤35剂及诸补散各1剂”;《寿世保元》亦指出：“3月采桃花酒饮之，能除百病益色彩。”

除此以外，古人认为，在“立春”那天，宜服蔓青汁，以预防春季沾染病。在“3月之节宜饮松花酒”;在“春分后宜服神明散”。

春季养生要吃点能增强身体抵抗力的补药，以避免外感热病的产生。春季由于阳气升发，正是推陈出新的时期灰指甲应要怎么去预防
，温暖多风，因此非常合适细菌、病毒等微生物的生存和传播，故外感热病较多，因此，就要吃点能补充人体正气，即抵抗力亦称免疫力的药物。