吃太多辛辣食物的危害
发布时间:2022-06-16 04:12:36
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来源:保温杯厂家
绝大多数辛辣食物都属温热性质,吃后能促进血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动;每100克辣椒维生素C含量高达198毫克,维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量也很丰富;辣椒素能遏制使人产生痛感的P物质,起到使人愉快、神经兴奋的效果。它还能刺激人体分泌抗癌物质。吃太多辛辣食物的危害:
但是,食用过多辛辣食物,不仅会让人便秘、上火,还容易患上感冒或其他疾病。这是因为含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物,在中医里统称辛味食物。这些食物具有很大的发散作用,过多食用,容易耗气,严重者可导致气虚,而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。
因此,很多人辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来,感冒等疾病也就会不期而至。对有的慢性病患者,如溃疡、便秘、痔疮、高血压、眼疾、皮肤病、青春痘,更无异于火上加油。
适当食用一些辛辣对人体是有益的,但食用辣椒过多,可刺激咽喉、食道和胃。因此,有咽喉炎、食道炎、胃炎的患者应该尽量少吃辛辣。吃辣后,最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入,以淡化辛味食物对身体的不利影响。
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