长生不老有秘方：看古代帝王是怎么养生的

传彭祖是黄帝的八世孙，又是颛瑞帝高阳氏的玄孙，他活了八百多岁，精通各种术，是中国历史第一长寿之人，故而被后世称为中华养生术之祖。

有关彭祖的传说充满了浪漫的色彩，他的养生术在典籍中熠熠生辉，其养生思想体系有导引术、术、术、补导术、房中术五大养生术。这五大养生术不对养生十分显著的功效，而且其中的理论已经蕴含着后世中、气功、丹术的萌芽思想。他留下了养生著作《彭祖经》。伟大领袖说：彭祖在历史上影响很大，孔夫子就非常推崇他，庄子、荀子、吕不韦等都曾论述过他，《史记》中对他有记载，屈原诗歌中也过他。大概因为他名气太大了，到了西汉，刘向在《列仙传》中竟把他列入仙界。

彭祖的归纳三方面：?一是动静，锻炼身体。?二是善于保养?，平和保神。三是淡泊名利，清心寡欲。?四是重视房中养生术。彭祖长寿的原因主要是他喜欢旅游，阅历丰富，视野开阔，心胸豁达；他以步代车，强健体魄，注重身体锻炼；他善于总结锻练心得，悟出之法；特别是他具有仁者之心，清心寡欲，是一位心系民众的大德之人，深受人们的拥戴。好人多长寿，彭祖长寿就不足为怪。