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可以改善打喷嚏有哪些食谱可吃

发布时间:2019-10-18 01:45:02 阅读: 来源:保温杯厂家

很多人都出现过打喷嚏的情况,一旦出现这种情况,很少有人会在意,其实打喷嚏这种情况也是不利于健康的,有时这是出现感冒的症状,因此对于打喷嚏的情况应该要得到重视,采取相关的缓解措施非常有必要,那么可以改善打喷嚏的食谱有哪些呢?下面小编将为大家做出相关的讲解。

有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张,此时瞬间爆冲的气流,会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏,会对声带产生损伤,如果长期出现打喷嚏的话,也会导致自己的声音变得沙哑,下面的几种食谱可以帮助大家缓解打喷嚏的症状。

醋熘白菜

取青口白菜的二三层帮叶约一斤左右,切斜片。锅内放油,油热后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立刻将一小羽觞米醋入锅,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放盐适量,稍候勾淀粉少许,即可出锅。

功效:清肺去火,通气,可以改善打喷嚏的情况。

醋熘土豆丝

做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

功效:醋熘土豆丝可以润肺去燥,对于打喷嚏的人食用这道菜能够有很好的缓解效果。

白菜萝卜汤

准备一斤白菜心,切成碎末,二两白萝卜,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。出现打喷嚏的人每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

银花薄荷饮

准备三十克银花,十克薄荷,六十克鲜芦根。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。

功效:银花薄荷饮比较甘甜可口,对于缓解打喷嚏效果显著。

上文介绍的这四种食谱是非常适合大家在出现打喷嚏时进行食用的,这些菜谱不仅能够缓解打喷嚏的症状,而且能够为身体补充营养,最值得一提的是口味也是比较不错的,希望通过本文的讲解,能够对经常出现打喷嚏的人提供一些饮食方面的参考。

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