养生界3大建议，其实是谣言！

养生界3大建议，其实是谣言！人到中年不得已，保温杯里泡枸杞这句话成了很多九零后的口头语，现在，很多年轻人也开始加入养生大军，养生界人士越来越多，但是，其实，有很多被人们奉为圣经的养生知识其实都是不正确的，大家要注意。1、喝红酒软化血管这是非常错误的一个养生观念，由来是因为红酒中含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质确实可以软化血管，但是，不谈剂量体内成效是在耍流氓，以12度的红酒举例，其中含量大约在1.5g2g，也就是说想要达到软化血管的效果，每天至少要喝1L红酒才可以这是在以牺牲食管，肠胃，肝脏，心脏等器官为代价。2.中药、中成药没有副作用，经常喝也不伤身简直毫无根据，是药三分毒是我们从小就听说的，即使中药成分来自于大自然，也存在副作用，如果混乱喝中药，长期下去，会导致肝脏衰竭等问题。有时候吃食物还会中毒，更何况是药材呢。3.输液能疏通血管，一年最少一次　这简直是天大的谣言，已经有专家指出：盲目输液不仅不能疏通血管，还有可能引发生命危险！盲目输液具有很大的危险性，大家一定要注意。现在大家对生命健康都很重视，因此会比较关心这些知识，但我们也要具有一定的鉴别能力，不要盲目跟随。祝大家身体健康！

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