晚上睡觉的时候常见的问题以及解决方法推荐

我们在睡觉时候有时候会遇到一些问题，像睡觉的时候腿部突然抽筋，那感觉相当的难受吧，还有什么说梦话，磨牙之类的就不用说了，特别讨厌，对于睡觉的时候出现这些问题，我们来看看都是什么原因导致的已经解决办法。

睡觉的时候有时候会出现一些问题，像睡觉的时候突然腿部抽筋，还有在睡觉的时候出现说梦话，磨牙的现象，相信很多人都会有这么一些问题，今天小编我就给大家整理了一下睡觉的时候常常出现的问题，以及解决是办法，赶快来看看吧。

腿部抽筋

夜间腿部肌肉痉挛，疼到不能行?

其实，这是因为身体津液太低，濡养不好肌肉、筋造成的。夏天出汗多，本身就在伤津液，所以容易出现。

建议:睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝碗热粥等。经常出现抽筋的问题，可考虑经方--芍药甘草汤。